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2026赛季中国足球超级联赛将于3月6日开幕，11月8日结束，共进行30轮240场比赛。联赛采用双循环赛制，16支球队每轮进行两两对话，最终积分最高者夺冠，积分榜最后两名降级。

16支参赛球队包括：成都蓉城、大连英博、青岛西海岸、深圳新鹏城、云南玉昆、北京国安、上海海港、武汉三镇、浙江俱乐部绿城、河南队、山东泰山、青岛海牛、上海申花、天津津门虎，以及两支升班马辽宁铁人和重庆铜梁龙。长春亚泰与梅州客家在2025赛季结束后降级。

揭幕战将于3月6日在成都凤凰山体育公园专业球场举行，由成都蓉城对阵深圳新鹏城。首场上海德比定于4月11日19:35进行，上海申花主场迎战上海海港；双方第二回合交手安排在7月25日19:35，上海海港主场对阵上海申花。

2026赛季外援政策由“6555”微调为“6655”，全赛季累计可注册6名外援（与上赛季一致）；单个转会窗口最多可注册6名外援（比上赛季增加1名）；每场比赛最多报名5名外援；每场比赛最多同时登场5名外援。

联赛30轮分为五个阶段：

• 第一阶段1-3轮后进入半个月休赛期（配合国足3月国际比赛日）
• 第二阶段4-15轮后进入20多天休赛期
• 第三阶段16-26轮与2026世界杯（6月11日至7月19日）重合，中超照常进行
• 第四阶段27-29轮；第五阶段第30轮于11月8日统一15:30开球，16支球队同时完赛

联赛设置三个间歇期：

• 3月22日至4月2日（国足赴澳大利亚热身）
• 6月1日至6月25日（国足热身赛）
• 9月7日至10月8日（U23男足参加亚运会）。
• 此外，第6-8轮、9-11轮、12-14轮为休息间隔较少的周中赛密集阶段

为照顾参加亚冠精英联赛的球队，2026赛季将周中赛压缩至3轮（第7、10、13轮），全部安排在上半赛季，下半程取消周中赛，为亚冠参赛队预留备战时间。2026年国足不提前组织集训，严格依据国际足联窗口期（3月、6月、9-10月、11月）备战参赛。