9月19日，芒果TV自制综艺节目《热浪之外》第二期上线，节目嘉宾戚薇与主持人陈鲁豫就“情绪GAP DAY”这一话题展开了深度探讨，引发网友热议。然而，对于身处海外的观众来说，地域限制成为了他们追剧路上的最大阻碍。那么，海外党该如何突破地域限制，与戚薇、鲁豫一起畅聊“情绪GAP DAY”？

“情绪GAP DAY”：为奔波的女性按下暂停键

在快节奏的现代社会，女性常常身兼数职，在职场、家庭等多重角色中切换，承受着巨大的压力。为了应对这些压力，她们往往选择压抑自己的情绪，将真实的自我隐藏起来。然而，长期的情绪压抑不仅不利于身心健康，还会影响到工作和生活的质量。

在《热浪之外》节目中，戚薇和陈鲁豫共同呼吁女性关注自身的情绪健康，并提出了“情绪GAP DAY”的概念。所谓“情绪GAP DAY”，是指在繁忙的生活中给自己留出一天的时间，放下所有的压力和负担，尽情地放松身心，做自己想做的事情，以一种更积极、更健康的方式去面对生活。

戚薇：既能穿高跟鞋奔跑，也能随时脱下松弛

作为一名事业有成的女演员，戚薇在节目中分享了自己对于“情绪GAP DAY”的理解。她认为，女性并非只能选择一种生活方式，既可以是职场上的女强人，也可以是生活中享受自我的小女人。重要的是要找到属于自己的平衡点，在不同的角色中自由切换，既能穿上高跟鞋奔跑，也能随时脱下松弛。

在节目中，戚薇还回忆起自己曾经因为工作压力过大而崩溃的经历。她坦言，那段时间自己完全失去了生活的方向，不知道该如何继续下去。后来，她开始尝试着去倾听自己内心的声音，给自己留出独处的时间，慢慢地找到了释放压力的方法。

海外党如何解除地域限制？

然而，对于众多身处海外的观众而言，想要和戚薇鲁豫一起探讨女性话题却不是一件容易的事。由于版权限制，芒果TV的很多综艺在海外地区无法观看，《热量之外》也不例外。

为了解决这一难题，许多海外观众开始寻求各种方法，试图突破地域限制。其中，使用回国加速器成为了一个备受青睐的选择。

借助回国加速器，海外党也能轻松解锁芒果TV

回国加速器，顾名思义，就是帮助海外用户模拟国内网络环境，从而实现访问国内网络资源的工具。通过使用回国加速器，海外用户可以将自己的IP地址切换至国内，从而绕过芒果TV的地域限制，流畅观看《热浪之外》等精彩综艺。

目前市面上提供回国加速器服务的平台众多，用户在选择时需要综合考虑其线路稳定性、访问速度、安全性以及价格等因素。建议选择口碑良好、服务专业的平台，以获得更优质的使用体验。

总结

对于身处海外，渴望观看《热浪之外》这部热播综艺的观众来说，回国加速器无疑是一个便捷有效的解决方案。通过选择合适的回国加速器，海外党也可以轻松突破地域限制，畅享芒果TV的精彩内容，与国内观众同步追剧，探讨“情绪GAP DAY”的重要性。